Panoramica

Descrizione

Vivere da nomade digitale o viaggiare frequentemente offre un'incredibile libertà, ma mette anche costantemente a dura prova le fondamenta del nostro benessere.

Quando il tuo ambiente cambia spesso, ogni 2-3 settimane, mantenere una routine di allenamento costante, mangiare bene e dormire sonni di qualità può sembrare una battaglia in salita.

Unisciti a Sebas per un workshop interattivo e uno skillshare (condivisione di competenze) dedicato ad affrontare le sfide uniche dello stile di vita nomade. Questa sessione è progettata per andare oltre i soliti consigli generici sul benessere e offrire strumenti pratici e reali che ti aiuteranno a costruire un ritmo di vita portatile e sostenibile, ovunque tu decida di disfare i bagagli.

Cosa aspettarsi

Attraverso una discussione aperta e la condivisione delle proprie esperienze, ci concentreremo su:

• Il Travel Toolkit (Il kit da viaggio): Come progettare una routine di allenamento e movimento minimalista che non richiede attrezzatura e funziona in qualsiasi stanza d'albergo o Airbnb.
• Adattamento ambientale: Imparare a valutare rapidamente un nuovo spazio per favorire un sonno migliore, un lavoro concentrato e il movimento naturale quotidiano.
• Ancoraggio delle abitudini: Strategie per mantenere la costanza nutrizionale e i confini tra lavoro e vita privata quando i tuoi orari cambiano continuamente.
• Nomadic Reality Check (Un bagno di realtà sul nomadismo): Uno sguardo onesto sui costi nascosti del movimento costante sul sistema nervoso, e su come coltivare momenti di vera quiete.

Perché partecipare?

Mantenere la salute mentre viaggi non dovrebbe sembrare un obbligo pesante. Partecipare a questo skillshare ti aiuterà a:

• Smettere di perdere i progressi fatti ogni volta che sali su un aereo o cambi città
• Imparare a fare in modo che qualsiasi ambiente incentivi la salute anziché creare ostacoli
• Connetterti e condividere strategie con altri nomadi digitali e viaggiatori della community di Palermo
• Costruire una routine autosufficiente che ti mantenga radicato, energico e concentrato

Dettagli utili

Quando: Mercoledì 7 luglio alle ore 19:00

Dove: Beet Agrigento

Chi può partecipare: Aperto a tutti i nomadi digitali, viaggiatori frequenti, lavoratori da remoto o a chiunque sia curioso di costruire abitudini quotidiane sostenibili.

Galleria Fotografica

Incontra Sebas

Nato e cresciuto tra i ricchi paesaggi naturali della Colombia, il percorso di Sebas con il movimento è iniziato con una laurea in Scienze dello Sport e dell'Esercizio Fisico. Deluso da un sistema sanitario convenzionale che spesso trascura la reale consapevolezza del corpo, ha cercato una via più olistica. Questo lo ha portato nel mondo della Movement Culture (la cultura del movimento) e in un viaggio di tre anni in Australia, dove ha studiato con insegnanti di livello mondiale vivendo a stretto contatto con la natura.

Grazie a queste esperienze, Sebas ha capito quanto profondamente il nostro ambiente modelli il nostro benessere. Spinto dal desiderio di creare uno spazio che contrastasse lo stress della vita moderna, è tornato in Colombia per fondare Casa Kandamy: una casa di famiglia generazionale trasformata in un esclusivo spazio di Movement Co-living, incentrato sul movimento, l'immobilità, la natura e la community.

Le sessioni di Sebas fondono il movimento funzionale con l'esplorazione ludica, offrendo uno spazio accogliente per staccare la mente, scoprire il potenziale del proprio corpo e connettersi autenticamente con gli altri.

Dai una occhiata al nostro calendario per altre esperienze insieme a Sebas!