Uno spazio intimo e accogliente nel cuore di Palermo, dove muoversi, respirare e ritrovare la connessione con sé stessi.

Unisciti a Eli per una lezione di Vinyasa Flow in un appartamento siciliano, in un'atmosfera calda, autentica e familiare.

A partire dal 18 novembre, ci ritroveremo al chiuso in un piccolo gruppo per rallentare, esplorare insieme la pratica e dedicare attenzione alle esigenze individuali.

Che tu sia alla tua prima esperienza sul tappetino o pratichi yoga da anni, sei il benvenuto. La lezione è aperta a tutte le età e a tutti i livelli, con indicazioni e adattamenti che permettono a ciascuno di seguire il proprio ritmo.

Cosa aspettarsi

Partendo dal corpo e dal respiro, impariamo ad ascoltare i segnali del corpo e a osservare noi stessi più da vicino.

Attraverso il movimento consapevole lavoriamo su forza, mobilità, postura, equilibrio e consapevolezza corporea.

Il respiro guida la pratica, accompagnando ogni postura e aiutandoci a coltivare una maggiore presenza. Le lezioni possono includere anche momenti di meditazione guidata, per fermarsi, ricaricarsi e allontanarsi per un po' dalla frenesia quotidiana.

In questo ambiente raccolto ci sarà spazio per fare domande, esplorare le esigenze individuali e far crescere insieme la nostra pratica.

Perché partecipare?

Praticare in un piccolo gruppo accogliente è un'occasione per riconnettersi con sé stessi e condividere un'esperienza con altre persone.

Un momento per coltivare la calma, sostenere il benessere fisico e creare connessioni autentiche nell'atmosfera di una casa siciliana.

Che tu viva a Palermo o sia semplicemente in visita in Sicilia, sei il benvenuto.

Incontra la tua insegnante: Eli

Siciliana di sangue e viaggiatrice nel cuore, Eli è originariamente di Caltagirone. Dopo più di dieci anni vissuti a Milano e all'estero, ha scelto di ritornare in Sicilia per riconnettersi con le sue radici e contribuire alla sua comunità.

Eli è un'insegnante certificata di Contemporary Vinyasa Yoga, formata negli assist manuali (hands-on assists) di Jivamukti Yoga, e una studentessa dell'approccio Heart of Yoga di Mark Whitwell. Le sue classi fondono movimento, respiro, consapevolezza e accessibilità, creando una pratica che incontra le persone dove si trovano e le incoraggia a muoversi con curiosità e compassione.

Informazioni pratiche

Quando: Ogni mercoledì, a partire dal 18 novembre 2026

Dove: In un appartamento siciliano a Palermo — indirizzo esatto da confermare

A chi è rivolta: Tutte le età e tutti i livelli

Durata: Circa 75 minuti

Unisciti a noi

Vieni così come sei. Prenditi un momento per te, porta la tua curiosità e scopri il piacere di muoversi e respirare insieme in uno spazio caldo e accogliente.